简单有效的瘦脸操，实现小脸美女梦想

Written by 美白的滋味 in 美体塑身

　　女人如果拥有一张精致小巧的脸，不仅会使整个人显得苗条，而且化上妆会很好看。可是，有些人虽然身体很苗条，却偏偏长了一张胖嘟嘟的脸。这可能是其脸部赘肉过多或脸部肌肉松弛造成的。普通的减肥方法只会使身体越来越瘦，并不会对瘦脸起到很大的作用。

　　那么，有没有专门瘦脸的方法呢？MM不妨尝试做一做瘦脸操。经常做瘦脸操不仅可以消除脸部的赘肉，而且能够锻炼脸部肌肉，促进脸部的血液循环，使脸部轮廓更清晰、肌肤更有弹性。下面就介绍几节简单有效的瘦脸操，帮助JMS打造梦寐以求的小脸。

　　一、大张嘴

　　将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

　　二、撇嘴

　　闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

　　三、仰头

　　取坐姿，将腰背挺直，闭上双眼，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。

　　四、收脸颊

　　将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。

　　五、吹气

　　像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
　　TIPS:
　　在做瘦脸操之前，一定要将脸洗干净。如果感觉脸部太干，可以搽些乳液、柔肤水等保养品。另外，早晨起床后和晚间沐浴后是做瘦脸操的最佳时刻，而且做瘦脸操并不会花掉很多时间，想瘦脸的MM要舍得费时哦！

已有12条针对 “简单有效的瘦脸操，实现小脸美女梦想” 的讨论：

匿名说: (2010, 4月07 星期三 )
还不错

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靓晶晶说: (2010, 4月29 星期四 )
简单实用哦，呵呵

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АFТЁΥ17? 说: (2010, 4月29 星期四 )
瘦脸是所有女孩的梦想、

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icetata…… 说: (2010, 4月29 星期四 )
第一步的10分钟应该是10秒钟吧！

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′若相依. 说: (2010, 4月29 星期四 )
试试看，一定会有用的，贵在坚持！

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雨一直下说: (2010, 4月29 星期四 )
希望是真的有效果哦，我现在正在试哦！各位MM 不访也试试吧！

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笑Ｔā太假说: (2010, 4月29 星期四 )
为此，我买了一打绿箭呢……希望有些效果～

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(\可**爱/) 说: (2010, 4月29 星期四 )
世上没有丑女人~只有实践才会变的更美丽~！

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′若相依. 说: (2010, 4月29 星期四 )
是啊！世上没有丑女人只有懒女人、所以坚持做下去一定有效果的，大家一起来~

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幸福就好说: (2010, 5月27 星期四 )
我天天看就是没有做过，不知道有效果没有？

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公主小妹说: (2010, 7月17 星期六 )
大家都去试试吧

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匿名说: (2011, 10月06 星期四 )
有用吗？

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