宅女护肤方案：对抗三大美肤杀手

　　每天睡到自然醒，轻易不出房间半步；一天不开电脑就闹心；零食放在触手可及的地方……宅女们赖以生存的三大要素恰恰是她们的美肌杀手，倦容、细纹、黯沉、痘痘……这些就是“宅”得不当的结果。今天我们美容护肤每日推荐特地为宅女们介绍如何对抗这三大美肤杀手——

　　房间→空调很干燥、尘螨很嚣张
　　房间大概是宅女们心中最有安全感和归属感的地方，只要准备了充足的干裂，骨灰级宅女完全可以躲进去一个月不出门。但是肌肤问题也随之而来：空调房里呆久了，肌肤肯定会干干的，还会出现小细纹；长时间空气不流通，螨虫也会肆意生长，躲在你看不见的角落悄悄吞噬你的好皮肤，赶快想想对策吧！
　　方案一：泡美肤澡
　　在家呆了一整天，泡个热水澡真是再舒服不过的事了！加入具有润泽与舒缓作用的入浴剂，保养肌肤的同时也能让干燥的肌肤松口气，肌肤滋润不干燥，自然就不会出现脱屑的问题，而以皮屑为食的尘螨也会大大减少，由此引起的过敏问题也会改善。不过即使是夏天，也不要浸泡太久，一般15～20分钟即可，否则肌肤反而会变得干燥。泡澡后也要及时拍上保养品，让清洁后的肌肤第一时间吸收到营养。
　　方案二：清洁通风很重要
　　在电脑前坐久了，不妨给自己找点事做吧！把床单、被套和窗帘搬到阳台上晒晒，天花板上的灰尘也扫扫，每周用热水烫洗内衣，充分干燥后再收回来。房间的通风透气也很重要，找个晴天，拉开窗帘打开窗户，让阳光和微风给你的房间带去健康和生气！

　　电脑→可怕的微尘
　　宅女们大概不敢想象离了电脑怎么活，这也是她们理直气壮宅在家的原因：几乎所有的事情都可以在网上解决，还出门干什么？可惜电脑解决不了一件事，那就是你的黯沉肌肤，就算网上有关于此的信息很多，可别忘了可这些信息时，你依然在电脑前坐着，知道方法不去实施，一样没意义。
　　方案一：隔离静电微尘
　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
　　洁面后涂上基础护肤品，如果你的皮肤是敏感性的，很有必要再涂上一层SPF20左右的防晒霜。开启电脑前，可以喷一些清水在空气中，最大限度降低静电带来的微尘。
　　方案二：彻底清洁
　　长时间面对电脑后，必须使用冷热水交替洗脸，因为这样可以刺激脸部血液循环，让代谢功能复苏。此时的肌肤特别容易出油，洁面后可以使用具有水油平衡功效的保养品。但要注意，即使是再油的肌肤，每天清洁2～3次就行了，过分清洁只能导致肌肤为了自身的平衡而分泌更多的油脂，出现脱皮、过敏，甚至出痘现象也越来越严重。

　　零食→辛辣食品滋生痘痘
　　饿了怎么办？没事，储物柜里泡面塞得满满的，桌上还摊着死党串门时买的烤羊肉串，冰箱里放着老妈上周“探亲”时做的酱牛肉……My God！每天吃这些不长痘痘才怪呢！
　　方案一：管好嘴巴
　　就算你对皮肤的好坏没概念，照镜子时看见那一个又一个的小红点多少有点碍眼吧？为了吸引你的嘴，零食们可是下足了料，要么香甜可口，要么爽辣刺激，摄入太多此类食物，肌肤当然要用痘痘来抗议了。
　　从现在起，把零食的定义缩窄到“水果”二字上，多吃橙子、西红柿等，补充天然维生素，自然拥有水润好肌肤。
　　方案二：给肌肤补充营养
　　拜托宅女们，抽空给自己熬点汤吧，这可是那些无法宅在家中的JMS最羡慕的事情。你可以抓住难得外出的空隙，去超市一次性大量购买处理干净，斩件切块的猪蹄，放入冰箱囤积。也可以每次炖一大锅汤放进冰箱慢慢喝，既不影响你的宅家大计，也不费事。另外，你还可以来杯枸杞红枣茶、白菊花茶，降火，养血，由内而外透出好肤色，同时还有护眼功效。