精选女性美容,护肤技巧——每日更新,欢迎转载！

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  简单毅力控制法，让你轻松减肥

  我们薄弱的意志力常常无法抵挡美食的诱惑，很容易让我们的减肥计划付诸东流。本文，针对这些美食诱惑，我们总结了6个经典情景，并给出了一些应对方案，让减肥变得轻松起来。

  2011-12-12

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  久坐族必看的下半身减肥方法

  久坐族很多会发生下半身肥胖，我们总结了日常生活中容易造成下半身肥胖的几种生活习惯，以及减掉下半身肥胖的运动小方法，如果你是久坐族还下半身肥胖，快来试试吧。

  2011-11-24

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  轻松瘦身！13个简单有效的减肥小方法

  想要拥有好身材的你快来试试这些简单有效的减肥小方法吧，效果真的不是夸的！每天抬腿打造名模般纤细美腿；饭前喝醋减肥，一个月能减两公斤；刷牙减肥法，抵挡食欲诱惑；跟减肥成功的人一起吃饭

  2011-10-09

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  好睡眠助减肥，轻松睡出魔鬼身材

  良好的睡眠有助于瘦身。其中要注意：合理设置就寝时间，睡前一小时关掉电子设备，起夜不用光线强烈的灯，用舒服的卧具，留点小声音。这5个睡眠小贴士有助于你睡出魔鬼身材

  2011-08-25

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  护肤手段塑造V型明星脸

  对于美丽轮廓的舆论导向已经进入V型脸时代，如何达到目的？整形美容当然是最有效最快速的手段，但是风险太大并不是人人都能接受，通过护肤手段是不是也可以实现V型脸的愿望呢？Yes！不过这

  2011-08-22

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  健康养生，瑜伽3部曲

  现在白领上班压力大、加班、熬夜都是家常便饭。长期如此就会出现皮肤老化，身体各机能下降的状况。所以女人要爱自己的身体，就应该善待自己，跟小编一起来做几个瑜伽动作，改善我们的生理、心理

  2011-08-05

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  怎样减肥不反弹？取决于你成功减肥的方法

  减肥反弹意味着苦白吃了罪白受了，奖励自己瘦身成功的S码衣服也白买了……最致命的是，好不容易才得到的羡慕和惊艳的眼神，很可能转变成嘲笑和惊恐！No！一定不能让这么可怕的事情发生！如何

  2011-07-24

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  快速简单的瘦身法则，打造性感比基尼身材

  想在夏日的阳光假日里成为最吸人眼球的比基尼女郎？可是蝴蝶臂、游泳圈、大象腿，这些不完美可能会在梦幻的场景中大煞风景！现在正是甩掉赘肉的最佳时机。掌握快速简单的瘦身法则，让自己拥有人

  2011-07-08

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  关于如何瘦脸的疑问

  艺人极少发早上的通告，倒不是耍大牌起不来，而是要避开“早上脸浮肿”的时段！可惜我们不是大明星，没时间等水肿慢消。没关系，不想磨骨打瘦脸针也没问题，只要你认清脸庞的原因，对症下药，巴

  2011-06-26

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  快乐主妇，边做家务边减肥

  周末你会给家做个大扫除吗？还是担心繁重枯燥的家务一个人无法应付，一定要把他拖下水，才能获得心理平衡？不要再纠结了，现在起，只要你改变一下姿势，讨厌的家务立刻变成轻松有趣的减肥体操！

  2011-05-26

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  通勤达人的巧妙瘦腿法

  入夏，OL们都纷纷开始穿上裙装，但是如果腿形糟糕或者腿部臃肿就会让你的整体造型扣分，其实塑造完美腿形的方法在生活或办公时几个简单的动作就能办到，但是贵在坚持哦！

  2011-05-21

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  生理期美身宝典，轻松解决美容美体难题

  女人的一生都在和生理期纠结，在这个精妙的生理进程中，只要掌握了身体小秘诀，瘦身、丰胸、润肤、排毒，所有这一连串平时让你头痛不已的事情，在生理期反而更容易轻松解决。

  2011-05-06

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  5个趣味瘦身运动，让减肥妙趣横生

  详细解析由全球医学运动专家倡导的五个趣味趣味瘦身运动——倒立、呼吸、倒行、赤脚、爬行,让你惊喜地发现减肥运动可以如此妙趣横生！

  2011-05-02

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  提高运动减肥效率的10个注意事项

  提高运动的效率，让同样的运动消耗更多的卡路里，即使偶尔大吃大喝，也不用担心会发胖。下面有10个运动减肥的注意事项，每一项都能让你消耗更多的热量和脂肪。

  2011-04-27

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  提高减肥效果，有关减肥的十个秘密

  减肥科学的背后，存在着有趣的事实。我们没什么了不起的工具来改变人们的体重，但是，有些我们发现的有关减肥的秘密，或许可以提高减肥效果。

  2011-04-13

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  当下最有效最流行的丰胸秘籍

  每个女人都想要胸部悄悄变丰满，当下最流行的丰胸方法是什么呢？哪些有立竿见影的效果呢？小编帮你搜罗最有效最流行的丰胸法宝，帮你悄悄实现丰满胸部的梦想。

  2011-03-31

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  自制减肥水果醋，喝出好身材

  和烹饪用醋不同，水果醋既含水果中能促进脂肪分解的氨基酸，又保留了醋帮助血液循环的功能。下面6款水果醋的制作方法，你不要错过。酸酸甜甜的味道，让你在减肥过程中保有一份好心情。

  2011-03-11

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  收心、收胃、收骨，3招快速消除节后综合症

  节前喜洋洋，节后懒洋洋。你或许发现自己提不起精神，学习和工作效率低，甚至感觉眩晕、焦虑、消化功能紊乱……这些被称为节后综合症，如何调整这种状态呢？

  2011-02-09

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  学会保养胸部，赢得好身材

  人的生命在于运动。自然，运动也是所有美胸方式里最安全最有效的一种了。没事的时候，就多做扩胸运动，可以帮助你的乳房保持好的曲线。

  2011-01-22

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  冬日做好身体肌肤保养

  在肌肤问题像雪片般报到的寒冷冬日，要如何解决身体干燥、衰老、发胖等诸多烦恼呢？在考验肌肤健康的冬季，我们要做好身体肌肤保养，让肌肤保持鲜活健康，作全年零问题美体典范。

  2010-12-26

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  冬季轻松减肥享“瘦”美丽

  左旋肉碱不是减肥药，它是一种人体内自身合成的类维生素，与减肥药中的化学物质是两种截然不同的产物。左旋肉碱的主要作用是燃烧脂肪，并将其转化为能量，和单纯的减肥药不是一码事。在大量消耗

  2010-11-25

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  九式很好学的现代减肥瑜伽

  瑜伽对减肥很有效。今天介绍的这九种瑜伽可以系统地针对赘肉产生的肩、臂、腰、腹、臀、腿等肥胖“重灾区”，重新塑造紧实健康的线条！

  2010-08-24

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  10条美体秘诀帮你化解夏日美体危机

  夏日持续高温闷热的天气让身体状况百出，瘙痒、汗臭、油光等接连出现在你身上。如何化解夏日美体危机？小编给大家10条美体秘诀，在闷热的夏季你也可以时刻保持性感与美丽！

  2010-08-12

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  塑造优美举止，提升女人气质

  对女人来说，培养优美的举止比拥有完美的身材更为重要。优美的举止不仅会让女性显得苗条高挑，还能凸显出高雅的气质。那么，女性怎样才能拥有优美的举止呢？

  2010-06-27

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  夏季7种流行的脱毛方法

  夏日脱毛成了众多美女的必修课，如何选择适合自己的、健康的脱毛方法呢？下面我们就来介绍7种目前比较流行的脱毛方法，供美女们选用。

  2010-06-22

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  走路有氧瘦身，轻松走出完美身材

  想运动瘦身，可是总是感觉没有时间来运动？或是害怕汗流浃背？如果这些是你不运动的理由，那么现在就教你利用“走路”这个低运动量、不花时间、随时可以进行的超简便运动，达到有氧瘦身的效…

  2010-05-24

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  美腿支招：教你怎样减小腿脂肪

  经常听到身边的JMS抱怨自己的小腿不够美，以至于无法选择一双心仪的凉鞋。而小腿肚子上的多余脂肪是破坏小腿优雅线条的元凶，怎样才能减掉那些影响腿部曲线美的脂肪呢？来看“美容护肤每…

  2010-05-06

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  简单有效，职场OL转椅瘦身方法

  我们都在忙，忙得顾不上吃饭，没时间看电影，想不起给自己煲汤，去健身房自然成了奢望。其实，每天拿出15分钟，就能帮你改变些许身材问题，用的是不哑铃，而是你朝夕相处的转椅。转椅瘦身…

  2010-04-25

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  简单有效的瘦脸操，实现小脸美女梦想

  女人如果拥有一张精致小巧的脸，不仅会使整个人显得苗条，而且化上妆会很好看。可是，有些人虽然身体很苗条，却偏偏长了一张胖嘟嘟的脸。这可能是其脸部赘肉过多或脸部肌肉松弛造成的。普通…

  2010-04-01

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  日常生活瘦腹面面观

  小腹容易生长赘肉，影响身材令人生厌，如果能从饮食和日常生活习惯中找到瘦腹的动力，那可是最持久最有效也是最容易的。所以，小编搜罗身边的饮食小习惯和生活小技能帮你达到瘦腹的目的！ …

  2010-03-28