Written by 美白的滋味 in 美容护肤diy, 身体护理
寒冷的天气会让人产生懒惰心理，不想运动，更不想节食，只想躲在空调房或被窝里！看着每天越吃越多的自己，面对腰腹一圈又一圈的游泳圈，你是否又在唉声叹气或干着急？现在，小编就把最新的花草红酒瘦身秘方送给MM们，让大家快乐瘦身的同时还能让肌肤变得水嫩起来！
花草红酒秘方说明书：
方法回顾：红酒瘦身
做法：睡觉前喝1小杯红酒
原理：红酒含酒精，可以帮助睡眠，且睡眠时身体代谢变慢，红酒具有产热的作用，并能加速身体新陈代谢，可以起到边睡边瘦的效果。 阅读全文 »
明星们对自己的要求一向比常人苛刻得多，当你还在为身体补水滋润而舍不得花费时间时，她们对自己的身体已经武装到脚趾，每一个细节都不放过，看女明星们如何解救身体抗老的盲区。
抗老盲区 松弛的胸部
林志玲 美胸可以后天养成
林志玲透露自己的美胸乃是后天按摩有方。每次洗澡的时候都认真按摩胸部，而且一定要按摩20分钟到痛为止！按摩前，先将含有丰胸效果的精油或丰胸霜均匀地涂布于整个乳房，先用右手掌托住乳房，手指并拢；再将左手轻放在右乳房上；右手沿着乳房线条之势用掌心向上托；左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上，然后换用左手以同样方法来施行10次动作。 阅读全文 »
梦想中完美的皮肤要靠细致的呵护和极大的美肤热情才能实现，你做好准备了吗？下面六个美肤好习惯，可以让你变得更美哦！
美肤好习惯1
变美的清晨时刻，让头部按摩小工具促进细胞更新。
清晨5:00～5:30，细胞生长和修复能力最旺盛，分裂速度要比平时快8倍左右，是肌肤新陈代谢的最佳时间。此时，刺激头部穴位，不但有助于头发健康生长，还能促进血液循环和细胞代谢，令气色更好。 阅读全文 »
看女人的美丽得看肌肤，看女人的气质那当然是看脖子。白皙无皱纹的脖子，自然是美丽的终极追求。但是在美白除皱前，紧致没有赘肉堆积的脖子更是不可缺少的基础。下面跟“美容护肤每日推荐”一起来练习这组美颈操，让气质UP！UP！
Step1：双手握拳，用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，最后在耳下稍加按压放松。 阅读全文 »
又到进补之风盛行的时节，人们选择各种各样的方式进补。但是，进补绝不仅仅是吃膏方补药那么简单，你需要知道一些中医进补的常识，免得越补越伤身。
什么年纪开始补？
讲中式养生绕不开《黄帝内经》，这不仅是本医学书，同时也阐述了一种中国人独有的哲学观，顺其自然。进补这件事也是一样，应该是顺应自然的一种方式。《黄帝内经》中认为，男人40岁以后开始衰老，而女人开始衰老的年纪则是35岁，这个观点可以理解为：男人应从40岁开始进补，而女人则从35岁就开始进补。 阅读全文 »
Written by 美白的滋味 in 基础护肤, 身体护理
使劲浑身解数，终于瘦下来，却又有了新的烦恼，肥胖纹竟悄悄爬上身体，怎么办？肥胖纹是快速减肥，使得肉肉变得松垮而留下的纹路。面对肥胖纹问题，“美容护肤美容推荐”有个不错的方法，那就是自己动手制作优质乳霜，有效去除肥胖纹。
先来了解一些关于肥胖纹的小知识
什么是肥胖纹？
肥胖纹是由于脂肪体积增加过快或快速减肥导致脂肪急速减少，而使真皮的弹力纤维被拉断所形成的纹路。肥胖纹最初呈粉红色，随着时间的推移会慢慢转变成深咖啡色或银白色。 阅读全文 »
全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个苹果脸，背后看腰肢婀娜，可从侧面看却凸出个小肚腩？每个人的肥胖部位都不同，但只要找准了它们的“克星”，减肥其实很简单！
蔬果是人们公认的瘦身佳品。下面介绍的就是“吃”掉各个部位脂肪的蔬果NO.1，大家可不要错过哦！ 阅读全文 »
毛糙发质和肌肤护理一样，护理不足、干燥都会导致头发毛糙，没有光泽度，发丝也不会显得健康，想要高级质感，自然须加强日常护理。
拯救干枯发
补充胶原蛋白&水分是重中之重！
这类头发摸起来毛糙，不顺滑，而且长发的MM很容易因为静电的原因造成头发打结。这是因为室内外温差较大，一冷一热不仅人体受不了，头发也会因此受损，再加上吹风机、快干帽的使用，造成头发水分的严重流失。 阅读全文 »
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女人以血为用，血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头昏眼花、经期延迟、舌淡脉细等，严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙等早衰症状。所以，女人养血十分重要。
经常保持乐观情绪
心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而目有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 阅读全文 »