Written by 美白的滋味 in 基础护肤, 身体护理
没有丑女人，只有懒女人。别吝惜那一分钟，你会惊讶美丽竟然如此速效！
按摩疗伤 因为晒伤留下了斑痕、痘痘破损形成了痘印，就在每次沐浴后用按摩型补水啫喱按摩一分钟，一周后，印痕就会明星消退。
再度洗脸 在发际线和颈背长痘痘的人，可在沐浴后再洗一次脸和脖子，清除护发素残留物，痘痘会逐渐减少。 阅读全文 »
Written by 美白的滋味 in 身体护理, 护肤技巧
不知道你听说过这样一句话没有：颈部是女人的第二张名片。 但是，聪明的女孩，我问你，它是否也和你的脸蛋一样得到了细致的呵护呢？它是否也和你的脸蛋一样美丽？
你先不要回答我的问题，我还要告诉你一位美国电影明星说过的话：“颈部是我认为最性感，而且需要照顾的部位，因为即使我的脸很年轻，颈部却可以轻易地泄露我的年龄秘密。”
性感的颈子，是女人骄傲的资本，因为它光洁，我们可以宣称自己还年轻；因为它柔滑，我们可以向别人透露我们对自己珍爱有加。然而颈部的性感，容易被忽略的细节之处是干燥和皱纹，只要有这两个敌人，性感就会逃走。 阅读全文 »
Written by 美白的滋味 in 基础护肤, 身体护理
刮痧板
功效：水牛角味辛、成、寒，辛可发散行气、活血润养，咸能软坚润下，寒能清热解毒，具有发散行气，清热解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热。玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有人体所需的多种微量元素，有滋阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。 阅读全文 »
Written by 美白的滋味 in 密集保养, 身体护理
颈部最容易泄露女人的年龄，我们在为面部、手部等其他部位大量投入时间和金钱的同时，可曾遗忘那美丽的颈部？加强肌肉弹性，拯救松驰的皮肤，减淡颈部皱纹，减少肌肉下陷、下垂，使颈部皮肤光泽，聪明的女性不会让青春流逝后才去懊悔。掌握颈部护理技巧，注意颈部的日常护理，让颈部散发自信的光彩！
一、去除颈部皱纹小技巧
1、将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。
2、用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。 阅读全文 »
Written by 美白的滋味 in 密集保养, 身体护理
经常接触电脑的女性，常常会引起许多身体上的问题，比如皮肤干燥、双目红肿、腰酸背痛等。当这些情况出现时，就表示身体已经超过负荷了。此时应该关掉电脑、远离网络，好好地做一些保养身体的工作。
脸部防护
面对电脑荧屏不可避免地要受到电磁的辐射。因为荧屏的辐射会带静电，容易吸引灰尘。长时间面对，容易造成脸上的斑点与皱纹。所以坐在电脑之前，一定要先涂上一层护肤乳液，再抹上淡粉，加强皮肤的抵抗力。
保护眼睛
经常熬夜上网，第二天早上起来必定双目红肿，两个大黑眼圈。最理想的措施便是控制上网时间，过了晚上十二点就休息。而平常可以滴眼液，在上网前与完毕时使用。除此之外，上网后可在双眼敷上新鲜的黄瓜片或冲泡过的茶叶包，闭目养神十分钟，能舒缓眼睛的疲劳，滋润眼部周围的皮肤。 阅读全文 »
Written by 美白的滋味 in 密集保养, 身体护理
炎炎夏季即将到来，穿越热辣阳光，你是否担心身体被烙下太阳的痕迹？
“我爱日光浴”晒太阳前你定会做足功课，而沐浴了阳光之后，你为自己的肌肤又做过什么？晒伤、变黑，令你手足无措了吗？
其实，如果进行恰当、及时的修护，完全可以迅速地缓解晒后的肌肤问题。
针对不同的晒后情况，教你几招正确处理的方法。“亡羊补牢”为时未晚！
1. 轻微晒红发烫
脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况。不用担心，用棉片沾冰水敷脸。
冰冰的棉片敷在脸上可以镇静。敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度。然后就可以用温和的洁面乳来做清洁。
洗完脸后擦一些保湿啫喱补充水分就行了。 阅读全文 »
Written by 美白的滋味 in 身体护理, 护肤技巧
她们都是好莱坞顶级的巨星，也是完美肌肤和青春不老的拥有者，一起来看看她们是如何护理容颜的。
麦当娜
每天10分钟热身瑜珈
一天一次，在空腹状态下练习特殊的瑜珈动作。练习时将每个动作保持5分钟左右，每天花上10分钟时间就能获得明显的效果。
a．转身内脏按摩
臀部坐在椅子前端1/3处，将右腿小腿轻放在左腿大腿上，双手重叠向下压住右腿膝盖，同时保持头部和背部挺直。深呼吸，上半身慢慢向左转动至极限，然后向右转动至极限，换腿继续。重复练习3次，注意转身时要有节奏，但要保持骨盆不转动。
b．背部波浪拉伸
双腿大角度分开站立，赤足让脚心切实着地，保持头部和背部挺直且与地面垂直。深呼吸，同时让身体尽量前倾拉伸脊椎，随后边吸气边将背慢慢拱起至最大限度，再以腰椎为中心，逐渐挺直弯曲的脊椎。重复练习3次，注意拉伸及挺直脊椎时要有节奏，同时要保持膝盖不弯曲、脚心贴地不转动。
使用去皱眼霜
女人的第一道皱纹总是从眼角开始，麦姐当然深知青春不老的第一要诀就是——保持一双没有皱纹的明眸。此外，每当熬夜后或用眼过度后，麦姐一定会在睡前使用专业化妆师推荐的去皱眼霜，而不是普通的滋润型眼霜，以保证眼部肌肤能及时补充到足够的营养。
卸妆比化妆更重要
麦姐除了使用洁面霜，还会在洗脸时用软毛刷刷脸，除去死皮和阻塞毛孔的污秽物。
面膜和眼膜必不可少
每天早晨刷牙洗脸前她一定先做15分钟抗皱眼膜。睡眠不足时，也会及时用护肤面膜紧急补救皮肤。
出汗
麦姐每天都会花半小时运动，而且运动时会关掉冷气让自己出汗，使淤塞在毛孔中的污秽全部排出，让皮肤保持青春状态。 阅读全文 »
Written by 美白的滋味 in 身体护理, 护肤技巧
喜爱体育活动的人要注意了，你是否注意到你的肌肤老化的较快，而皮肤变得也较为敏感，因为机体的新陈代谢较快，再加汗液较多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使肌肤变得较为脆弱。因此爱好体育活动的人要掌握一些针对这些特点的肌肤保养技巧，让自己在享受运动的同时拥有光滑细腻的皮肤。
正确沐浴
温水泡浴：沐浴是一种简单而极有效的消除疲劳的方法，人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛，而温水浴对交感神经有刺激作用，可以达到镇定效果。
沐浴品选择：要使用弱酸性的浴液清洁肌肤，有助于恢复皮肤原有的正常PH值。 阅读全文 »
小S的诙谐幽默绚不过她的火辣身材，安吉丽娜·茱莉因为紧实健康的线条而倍添性感。
无论是魅力四射的女明星，体态婀娜的女模特，还是坐在桌前打着文件的你，都渴望拥有一个健康充满活力的身体、紧实充满弹性的肌肤。
运动给你带来娇俏的身姿和完美的曲线，你是否知道，还要配合适当的身体护理，才能更好地保持健身效果，弥补健身带来的损伤，令你身材更加迷人。
瑜珈美人——体态优雅性感提升90度
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