美容护肤每日推荐

       炎炎夏季即将到来，穿越热辣阳光，你是否担心身体被烙下太阳的痕迹？

      “我爱日光浴”晒太阳前你定会做足功课，而沐浴了阳光之后，你为自己的肌肤又做过什么？晒伤、变黑，令你手足无措了吗？

       其实，如果进行恰当、及时的修护，完全可以迅速地缓解晒后的肌肤问题。
       针对不同的晒后情况，教你几招正确处理的方法。“亡羊补牢”为时未晚！

      1. 轻微晒红发烫

      脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况。不用担心，用棉片沾冰水敷脸。

　  冰冰的棉片敷在脸上可以镇静。敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度。然后就可以用温和的洁面乳来做清洁。

　  洗完脸后擦一些保湿啫喱补充水分就行了。 阅读全文 »

        她们都是好莱坞顶级的巨星，也是完美肌肤和青春不老的拥有者，一起来看看她们是如何护理容颜的。

　　麦当娜

　　每天10分钟热身瑜珈
　　一天一次，在空腹状态下练习特殊的瑜珈动作。练习时将每个动作保持5分钟左右，每天花上10分钟时间就能获得明显的效果。
　　a．转身内脏按摩
　　臀部坐在椅子前端1/3处，将右腿小腿轻放在左腿大腿上，双手重叠向下压住右腿膝盖，同时保持头部和背部挺直。深呼吸，上半身慢慢向左转动至极限，然后向右转动至极限，换腿继续。重复练习3次，注意转身时要有节奏，但要保持骨盆不转动。
　　b．背部波浪拉伸
　　双腿大角度分开站立，赤足让脚心切实着地，保持头部和背部挺直且与地面垂直。深呼吸，同时让身体尽量前倾拉伸脊椎，随后边吸气边将背慢慢拱起至最大限度，再以腰椎为中心，逐渐挺直弯曲的脊椎。重复练习3次，注意拉伸及挺直脊椎时要有节奏，同时要保持膝盖不弯曲、脚心贴地不转动。
　　使用去皱眼霜
　　女人的第一道皱纹总是从眼角开始，麦姐当然深知青春不老的第一要诀就是——保持一双没有皱纹的明眸。此外，每当熬夜后或用眼过度后，麦姐一定会在睡前使用专业化妆师推荐的去皱眼霜，而不是普通的滋润型眼霜，以保证眼部肌肤能及时补充到足够的营养。
　　卸妆比化妆更重要
　　麦姐除了使用洁面霜，还会在洗脸时用软毛刷刷脸，除去死皮和阻塞毛孔的污秽物。
　　面膜和眼膜必不可少
　　每天早晨刷牙洗脸前她一定先做15分钟抗皱眼膜。睡眠不足时，也会及时用护肤面膜紧急补救皮肤。
　　出汗
　　麦姐每天都会花半小时运动，而且运动时会关掉冷气让自己出汗，使淤塞在毛孔中的污秽全部排出，让皮肤保持青春状态。 阅读全文 »

喜爱体育活动的人要注意了，你是否注意到你的肌肤老化的较快，而皮肤变得也较为敏感，因为机体的新陈代谢较快，再加汗液较多，导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤，使肌肤变得较为脆弱。因此爱好体育活动的人要掌握一些针对这些特点的肌肤保养技巧，让自己在享受运动的同时拥有光滑细腻的皮肤。

正确沐浴

温水泡浴：沐浴是一种简单而极有效的消除疲劳的方法，人体疲劳时经常表现为肌肉酸痛，而温水浴对交感神经有刺激作用，可以达到镇定效果。　　
沐浴品选择：要使用弱酸性的浴液清洁肌肤，有助于恢复皮肤原有的正常PH值。 阅读全文 »

　　小S的诙谐幽默绚不过她的火辣身材，安吉丽娜·茱莉因为紧实健康的线条而倍添性感。
　　无论是魅力四射的女明星，体态婀娜的女模特，还是坐在桌前打着文件的你，都渴望拥有一个健康充满活力的身体、紧实充满弹性的肌肤。
　　运动给你带来娇俏的身姿和完美的曲线，你是否知道，还要配合适当的身体护理，才能更好地保持健身效果，弥补健身带来的损伤，令你身材更加迷人。
　　
　　瑜珈美人——体态优雅性感提升90度 

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    不用打乱平常的生活作息时间，只要抓住零碎的时间做做小运动，日积月累的，你就可以塑造出一副nice body！想要零存整取轻松塑造曼妙身材，从今天就开始吧！

刷牙时：美化小腿线条
具体方法：
1.双腿开立，这样一边刷牙一边运动才比较能保持平衡。
2.踮起脚尖，停留约2~3秒，放下。
3.如此反复做，直到刷完牙为止。

洗碗时：美化臀部线条

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创新的GSD冰电TM全层热能科技收紧、嫩肤、除皱术。中国首家通过3C强制认证美容仪器专业制造商GSD以其一贯的创新精神，领导新锐美容医疗科技的研发与应用，为创造全新的“冰电热能”专利技术(GSD CoolRF Lift)。
冰电波的热能直接渗透到皮肤深层，刺激胶原蛋白持续新生，治疗一次肌肤即刻收紧，治疗一个疗程，肌肤如同新生。这种新推出冰电波紧肤回春术，只需几个紧肤祛皱疗程、几十分钟的舒适治疗，便能使肌肤重获新生…… 阅读全文 »

当下最率性的胖超女，当属何洁，她在减肥的道路上苦苦挣扎，而在努力减肥的同时，她还开始用各种流行衣饰塑造百变气质，等待与婴儿肥告别的日子。据她本人透露，其已经疯狂减肥瘦了近十斤。让我们一起来借鉴何洁的减肥高招吧！
　　何洁主要是通过控制饮食，然后就是要多运动，每天都快步走。
　　　　控制饮食
　　1.控制高脂类食物，像油炸的啦，奶油的啦，这些都不吃了。 阅读全文 »

2007年3月中旬，当朱芳身着以前的练功服出现在瑜伽馆里带操的时候，很多会员都无比惊讶：因为朱芳在2月10日才刚刚生了儿子，短短一个多月的时间，朱芳就恢复了身材，开始了教学与带课的工作，是什么神奇的方法让她在如此短的时间里完成了产后瘦身？ 阅读全文 »

       想延缓和防止皱纹的出现，除改正各种不良生活习惯外，如吸烟、过量饮酒、经常熬夜等，日常护理，下面就来看看我们为您推荐的日常生活简单有效去除皱纹小窍门吧!

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