颜色
　　误区1：一味追求粉红
　　很多女性毕生都在追求洋娃娃般娇俏的容颜，打开她们的化妆包，无一例外的都充斥着各种最鲜嫩的粉红色，殊不知这绯红脸蛋却是需要年龄来支撑，一味追究年轻只能适得其反。化妆品的功能是让女人看上去风姿卓越而不是返老还童，这一点是所有爱美的女性需要牢记的。
　　彩妆师提示：根据年龄和肤质选用色彩是打造动人腮红的基础。可爱系女孩可使用具透明感的粉红色凸显年轻妆效；年轻OL若想追求自然的腮红妆效，可以选择珊瑚色系产品，避免给人造成淡粉色过于轻浮，金属色过于老气的印象；成熟女性打造职业妆容则可以选用蜜糖色，粉棕色以营造妩媚感。
　　
　　质感
　　误区2：只选用粉状腮红
　　对于干性皮肤来说使用粉状的腮红可谓一场噩梦，干燥的皮肤仿佛被刻下一道道红红的斑马线。你岂甘心如此精心的装扮被毁于一旦！而液态、膏状和慕斯状腮红的出现则完美解决了干性皮肤的烦恼，它们比粉状产品贴合肤色，更能使肌肤呈现自然光泽。
　　彩妆师提示：液体腮红质地轻薄，持久，上妆时只需用刷子在苹果肌上画十字并迅速晕开即可，一些好的液体产品即使在你进行大运动量活动时也不怕花妆。膏状和慕斯状腮红则需要借助海绵晕染。需要注意的是，在手法上，液体腮红在使用时需迅速用指腹推开；而涂抹半固体腮红则需谨慎，轻柔的手法能使腮红更自然。
　　
　　工具
　　误区3：选错或者不选用工具
　　刚开始学用腮红的时候，我们习惯用腮红里附带的小刷子涂抹腮红，或者干脆不用刷子就涂抹腮红，这样是不正确的。一般来说，一把中号刷和小号刷就可以满足日常妆容的需要。一把刷脸颊，完成大范围的上色工作；一把刷细节，使色彩过渡更自然。
　　彩妆师提示：很多女性朋友问，在电视、杂志里经常可以看到彩妆大师们不借助任何化妆刷就能为模特完成一副完美妆容，为何我们不能像他们一般，不用刷子就画好妆呢？没有人是天生的化妆高手，殊不知大师们曾经过长时间磨练，他们也都是用坏了无数化妆刷才能如此深得造诣。尤其像腮红这种需要均匀涂抹的产品，若不是有深厚的功底，则一定需要借助腮红刷。
　　
　　手法
　　误区4：一味单纯画圆
　　每个人的脸型都不一样，单纯以画圈的手法涂抹腮红只能放大圆脸女性的缺点。到底什么脸型适合什么样的腮红画法，其中可是大有学问！
　　彩妆师提示：
　　1.鹅蛋脸：用腮红刷以由外往内的方式在颧骨上打圈。
　　2.圆脸：自苹果肌由上往下以画椭圆的方式尽量拉长腮红幅度，并适当调整弧度以拉长脸型。
　　3.长脸：由苹果肌朝鼻梁方向以“V”为弧度直刷，避免采用斜刷手法。
　　4.菱形脸：用大号腮红刷从耳际往颧骨斜刷，选用珊瑚色系产品为宜。
　　
　　用量
　　误区5：量多造就好气色
　　适量腮红可使皮肤透出红润健康的好气色，若使用过量的腮红，刷的时候又比较用力，则只能让旁人误以为你来自高原。
　　彩妆师提示：用刷子蘸取粉状产品后，轻轻地在敲几下刷子的手柄部分，这样可以甩掉多余的粉末，确保刷子上的腮红粉适量。使用大腮红刷沿苹果肌横扫到眼眉处，切记是以轻扫为主。一定要摒弃一次到位的错误观念，完美腮红都是需要精心勾画的，要把握色彩渐变才能营造出脸庞的立体感和晶莹剔透的光芒。若腮红过重，用粉扑按压一点散粉上去就能中和掉颜色。
　　
　　位置
　　误区6：腮红就是画在腮上
　　一些女性为了让脸部线条看起来更加分明，就把腮红涂在颧骨下方的两腮处，造成颧骨部位色浅，脸颊部位色深，从而突出了脸型。实际上这样做的效果并不理想。胭脂是用来调整脸色的，并不能起到修饰脸型的作用，相反，这样的化妆手法容易使人看上去很不自然，而且显得老气横秋。
　　彩妆师提示：对着镜子微笑，找到脸上颧骨处的最高点，沾取少许粉状产品涂抹在该部位，然后用大号腮红刷朝鬓角方向扫开即可。使用粉状产品时，应注意避免定妆散粉淡化腮红颜色。若使用膏状或者液体胭脂，之前则须使用粉底液才能保证妆容均匀持久。涂完腮红后再涂抹粉底则容易造成花妆。
　　
　　面积
　　误区7：涂满整个腮部
　　生活中，时常有打扮入时却满脸绯红的姑娘从身边飘然而过，引人侧目。腮红晕染面积过宽不适宜在日常妆容中出现，如果你是party animal倒是可以大胆运用此法则。
　　彩妆师提示：腮红新手往往存在一个通病：反复修改。这里补一点那里修一点，结果越改越宽，显得妆容又脏又乱。腮红切忌大面积平铺，而应该从一个中心匀染开来。将产品刷在颧骨最高处，一定要遵循从上到下的顺序。一般从太阳穴刷到脸颊两侧是最通用的法则。这个手法会让你更好地控制粉刷，不会让腮红面积过大。从正面看，腮红在脸颊两侧呈现出半月形最佳。
　　
　　褪色
　　误区8：脱妆不补妆
　　提及补妆，通常我们想到的都是补粉底口红眼影，很少有人想到要补腮红。腮红向来是被美女们忽视的部分，其实腮红也是脱妆重灾区之一。
　　彩妆师提示：不管使用什么质地的腮红，多少都存在脱妆现象，油性肤质则尤其需要引起重视。如果不及时补妆，脸颊就会出现色彩斑驳的尴尬状况。此时，你只需要用粉扑沾取少许蜜粉，轻轻按压在需要补妆部位，待肤色均匀后重新涂抹腮红即可。

　　Q1 夏天，全身的皮肤经常很痒，我该怎么办啊？

　　A：先确定自己是否属于食物过敏，一般的食物过敏都很会全身发热，出现水泡、红肿等过敏现象。如果没有这些现象，而出现皮肤瘙痒问题，最常见的原因就是压力、心情烦闷等外在心理因素。这个时候就应该多多放松自己的心情、宣泄压力，多和大自然、小动物接触，心情就会变好。或者是在洗澡食物时候加一些花露水，如六神花露水、隆力奇花露水。在洗澡的时候，先将一些花露水倒在浴花上，轻柔地清洁全身，再用滋润的沐浴乳清洗，如力士沐浴乳。很快皮肤瘙痒的症状就会得到改善。夏天用这个方法洗澡还能很好地退热和清爽肌肤。

　　Q2 我的脸上不怎么长痘，但是背上好多痘痘哦！烦死了，我想穿露背装啊！

　　A：由于背部比较容易出油，又经常被捂着，很多MM背上会冒出痘痘。我们需要注意的是，内衣和上衣一定要经常换，尽量穿透气性很好的衣服，保持皮肤的清爽，这样可以避免在高温潮湿的环境下加重痘痘的发生率。不要吃过于刺激的食物，更不能直接用手挤痘痘。每天洗澡后，可以用细盐涂抹在背部，用浴花按摩一分钟，能很好地清洁背部的油脂和老旧角质。或者用植物类的磨砂膏效果不错。
　　推荐产品：侬本深海沐浴盐(抑螨除菌）、倾姿堂中药消痘祛印精华
　　爱游泳的MM也要注意了，游泳池里的消毒水也是痘痘复发的诱因之一。所以游泳后一定要及时洗澡，并在洗完澡后涂抹些痱子粉预防痘痘，如：强生痱子粉。

　　Q3 我是油性肤质，痘痘长得很多，而且痘印一直在脸上恋恋不舍的，怎么办啊？

　　A：痘痘发炎以后，皮肤的毛细血管会扩张，容易形成一个个红斑，如果你经常不科学地挤痘，发炎地方的黑色素就会慢慢沉淀成一个个可怕的黑斑，消除就是一个很长期的过程了。你可以试试用喝剩的酸奶加少量的珍珠粉拌匀后，涂抹在有痘印的地方，第二天洗掉。也可以用维E胶囊里面的油点在痘印上，如：养生堂天然维E胶囊，很快就会变淡。

　　Q4 我的皮肤很干燥，黄黄的，黑眼圈也很严重，怎么办啊？

　　A：有这些问题的MM可要特别注意了，皮肤很干燥容易引起发炎和湿疹等皮肤病，更容易老化和变得敏感哦！想要水嫩肌肤，首先要从饮食上多下功夫，多喝温凉开水、多吃一些天然蔬果，如苹果、西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。要少吃辛辣、刺激性大的食物，如牛肉、葱蒜等。脱水加工的方便食品会吸收你身体原本的水分，从而肌肤越来越干，要少吃。护理方面，尽量选择滋润补水的产品。
　　重要的一点是在沐浴后，一定要在擦干身体后五分钟之内涂抹护肤品。这样才能达到最好的保湿效果。

　　Q5 为什么我总是觉得防晒很困难呢？可明明什么都做好了呀！

　　A：其实防晒还有肤色之分，一般小麦色肌肤的人只要多注意基础保养和基础防晒就可以了，而白皙肤色的人一定要特别加强，不然很容易长细纹、雀斑！提前肌肤老化进程！出门前半小时就要将防晒乳涂抹在皮肤上，而且一定别忘了眼睛、嘴唇、鼻子、耳朵这些容易被遗忘的部位！
　　男女防晒霜不要混用，BB专用防晒品也不要和大人的防晒品混用。不要吃的太咸或太辣，造成肌肤色素沉淀！增加变黑的机会！每次洗手后也要记得补涂防晒霜。
　　防晒霜推荐：资生堂UNO男士防晒SPF50、露得清防敏感无油清爽防晒隔离乳SPF45

　　Q1、日晒后的损伤能快速治愈吗？

　　A：晒伤后的皮肤能否快速愈合，取决于三个方面：一是皮肤健康程度与天然愈合能力；二是晒伤的严重程度；三是晒后护理的方法正确与否。三者缺一不可，如果你的皮肤年轻健康，自然恢复的就会快些；如果你只是被晒脱了一层皮，那么可能二十天就无恙了；如果你及时使用了优质的晒后保养品，那么你的脸上并不会留下明显的晒伤疤痕。如果这些你都不具备，也没去做，你觉得晒后的损伤能快速修复吗？
　　晒后保养品推荐：忆草甘菊抗辐射舒缓冰露

　　Q2、看着天气很好，阳光也是和煦而不是很强烈的哪种，就出去郊游了，谁知道一不留神，皮肤还是被温柔地晒伤了，雀斑和色斑都加重了，不但范围扩大，色泽也更深，我该怎么修复呢？

　　A：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助于褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，就应该选用效力较强的松香油膏。另外，晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙、柔润，就必须借助美白保养品的帮忙，而且，最好就在晒后立即用面膜做深层调理，再配合美白产品保养，更能强化新陈代谢机能，促进多余的黑色素迅速排出，达到事半功倍的效果。另外，也可以用西瓜皮汁敷面。西瓜皮汁具有清润的效果，可以缓解暴晒后的皮肤。日晒后，也应该更加注意饮食的均衡调配，补充大量水分和适量的维生素C。

　　Q3、天气变暖终于可以下水了，所以前几天去海滩上玩了一天，可后果是脸上、身上都被晒爆了皮，身上的还可以遮住，脸上就惨不忍睹了，快帮帮我吧！

　　A：不要试图擦掉这层暴晒的死皮，这时应该保持晒伤处的高度湿润，一天三次涂上不含香料的润肤液，可以融化干燥死皮减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后皮肤要用水冲洗干净。蛋清中含有丰富的蛋白质，用来敷面也可以协助皮肤生长。

　　Q4、好天气让人不忍拒绝，虽然抹了防晒霜，也戴了太阳帽，皮肤上的细纹还是加深了，这可怎么办？

　　A：可以在晒伤局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜或是含维生素C的产品，早晚一次。如果在日光下使用，应一并涂用SPF15的防晒品，选用富含薰衣草、锦葵、甘菊、杏仁、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁和保养品，可以补充水分、油分，防止肌肤干燥而老化，产生皱纹，等到晒伤的情况较为和缓时，就应该使用高效美白修复的精华液，帮助受伤的肌肤尽快恢复健康。选用含有如海藻胶、再生素、胎盘素，牛肝萃取液等成分的保养品，也有助干皮肤细胞的新陈代谢，加快修复的脚步。

　　Q5、做了一整天室外运动，回家之后发现脸像个大苹果红红的，这种情况应该怎么修复呢？

　　A：可以先把毛巾用冷水或冰水浸湿，反复轻按发红部位，直到恢复正常脸色，皮肤刺痛感慢慢消失。然后就可以使用洁面乳清洁面部了，注意尽量选择性质温和的产品，受伤的脸可再也受不了碱性过强的去油脂洁面产品的蹂躏了。
　　洁面产品推荐：LUQI露千儿氨基酸弱酸性洁面霜

　　Q6、身体的晒伤应该怎么处理呢？

　　A：身体的晒后修复与面部的一样重要，随身携带的保湿喷雾也可以用来瞬间缓解肌肤的发热发红现象，但是在喷过之后要及时做进一步处理，不要再接受日晒否则会导致晒伤加重。接下来要进行的是淋浴，要用常温或者凉水冲洗．沐浴乳最好也用那种含有镇静成分的，这些都有助于缓解晒后症状。沐浴后不要使用含有酒精成分的化妆水和喷雾，对晒伤比较严重的部位如胸部、背部等，可用冰水将化妆棉或者多层纱布养湿敷盖在相应部位上，重复2-3次，这样可以起到镇静收奴的作用，最后再涂上身体乳即可。
　　身体乳推荐：多芬丝质润滑身体乳霜

自从大S在《美容大王》里介绍服用胶原蛋白护肤的方法后，胶原蛋白才逐渐成了国内爱美MM们的美容新宠。从字面上看来，胶原蛋白应该是一种营养成分很高的物质，可是，“胶原蛋白”到底是什么？究竟对身体有哪些作用？如何补充胶原蛋白？并且还应该注意什么呢？下面，让我们一起来了解了解。

什么是胶原蛋白？

胶原蛋白(collagen)是一种高分子蛋白质，是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。

胶原蛋白对皮肤的作用

胶原蛋白不仅是肌肤真皮层中支撑皮肤构架的主要“黏合剂”，与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，仿佛撑起皮肤组织的钢筋架构一样。因此，足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致的弹性与润泽，且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化。肌肤健康美丽的两大关键–抗皱与保湿都与胶原蛋白有密切的关系。胶原蛋白不仅是皮肤的“弹簧”，还是真皮层–这个皮肤大水库的掌门人。胶原蛋白的流失，会直接引起蓄水量的下降，反映到皮肤表面便是松弛、老化、暗哑、失去弹性……

此外，胶原蛋白丰胸作用也是非常明显

乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，“在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。”

由于胶原蛋白是人体内非常重要的物质，所以，如果能有效的补充胶原蛋白，那不仅仅对美容、丰胸有很好的作用，对于减肥、养发、睡眠等等都有非常积极的作用。

胶原蛋白的作用如此无可置疑的让人心动，可是我们该怎样才能有效的补充胶原蛋白呢？参考了大量美容专家的观点，我们根据各种摄取方法的利弊来了解一下哪类胶原蛋白最好吧。

1.最普通的方法是通过食物获取。比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，因此，如果想要改善皮肤，用这种方法效果并不会太明显，而且这类食物大多脂肪含量较高，不适合爱苗条的姐妹经常食用。

2.由于通过食物获取不易吸收等原因，人们开始从动物体内人工提取胶原蛋白，做成人体容易吸收的小分子量，然后外用做面膜或者口服。并且随着科技的进步，工艺不断革新，这类提取产品越来越容易被人体吸收。

这类胶原蛋白又有很多种。比如寡肽和多肽之分、从牛体内提取的和从鱼鳞提取的之分。

现在最新的，吸收最好的应该是寡肽产品了。相对于多肽胶原来说，寡肽的分子量更细，吸收肯定是更好了。不过寡肽胶原蛋白提纯技术属于国内顶尖的技术，产品多数用于出口，在国内市场上不如多肽的常见，如果买的话，最好到淘宝网上进行网购。

至于牛体内和鱼鳞提取的区别，网上提到的就更多了。无疑是鱼鳞提取的更好了，它比牛体提取的要高出一倍。区别在于胶原蛋白活性激发的温度。牛体内提取的胶原蛋白活性要在35度才能把活性全部激发。也就是说要在35度以上吸收的效果才会达到最佳。而鱼鳞提取的活性激发温度就要低很多，十度以上就能发挥最好的效果。如果是仅仅食用的话选用牛提取的牛已经可以了。但如果是外用美容那么就请您选购鱼鳞提取的。人的体表温度要低于35度并不能很好的激发牛胶原的活性。

大家当然要追求既能外用做面膜又能食用的，吸收又要好的，所以那肯定是鱼鳞胶原蛋白了。

如果购买的话，建议买淘宝中的这款鱼鳞胶原蛋白：http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-85b95393bcced224228ee3d08ac56c9f.htm ，能用50多天，还送葡萄籽，而且经过身边朋友的长期使用证明，质量与效果确实不错。http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db1-218f6a7d8214c35818d7d5fbc985dd52.htm 这个是500克的，长期服用比较划算。

3.使用提取出来的胶原蛋白配以其他药材等做成的各种胶原蛋白产品。比如有补水的，有去皱的等等。其实这种并不划算，不如自己购买纯的胶原蛋白来直接使用或者搭配，不但含量高，纯度高，而且价格会便宜很多很多。但是如果经济条件很好的话，也不妨试试。

看到这里，相信已经对如何选择适合自己的胶原蛋白产品比较清楚了。下面再补充一点食用提纯的胶原蛋白（无论是鱼鳞的还是牛提取的，无论是寡肽的还是多肽的）需要注意的地方：那就是如果能和葡萄籽精华胶囊搭配食用，吸收效果就会更好了。同时，葡萄籽精华胶囊也是非常好的养颜护肤佳品，最大的特地是抗氧化长期使用能使皮肤光滑，富有弹性，还能保护心血管，抗肿瘤，调节人体免疫力和防止急性肾衰竭等。

我身边常吃葡萄籽精华的朋友都认为是青青美颜这个品牌是最值得买的。在淘宝中的购买地址是：http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-db1-651204e7770ccbeca3bdfb1d676b089a.jhtml 。现在这块又在搞活动，买一赠一，市场价158元，现在是108元两瓶包邮，非常合适。

胶原蛋白的介绍以及产品推荐就写到这里了。胶原蛋白的作用没有过分细说，因为作用实在是太多了，大家可以到网上查查。最后附上一个小小的测试。

小测试:你缺少胶原蛋白吗?

1．你的年龄已经超过20岁了吗？  ＹＥＳ  ＮＯ

2．你开始感觉到自己的肌肤有了衰老的征兆吗？  ＹＥＳ  ＮＯ

3．你的指甲只要留长一点就会发生断裂吗？  ＹＥＳ  ＮＯ

4．你的皮肤总是感觉干燥吗？  ＹＥＳ  ＮＯ

5．你清晨上班前化妆时，必须比从前要多花10分钟来遮盖脸上的细小纹路吗？尽管不仔细看那些纹路几乎看不出来?  ＹＥＳ  ＮＯ

如果你选了5个ＹＥＳ，那么你应该开始适当为自己的肌肤补充胶原蛋白了。

　　第1招——俯卧撑丰胸

　　招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重复10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。
　　成效分析：这个动作虽然相当累人，但也被公认为最有效的丰胸招式。每天锻炼不但能丰胸，还能减掉腹部赘肉。坚持锻炼能使乳房下胸肌增长，使乳房突出，增加弹性，胸部看起来变得丰满了。

　　第2招——呼吸丰胸

　　招数详解：盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
　　成效分析：正确的呼吸方法不仅能有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部都不同程度的增大，同时腰部变瘦。

　　第3招——适当的运动有助于乳房的健美

　　过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动不戴胸罩，容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。夏季丰胸运动首选游泳，游泳时水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。游泳不但水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。

　　第4招——丰胸精油加按摩

　　招数详解：将丰胸精油均匀的涂抹在乳房四周(乳晕除外)，用左手将左胸向内推挤，右手则是把左胸向上提拉，另一边依此执行。这样一手强调集中、一手强调提升，能有效美化胸型。然后双手轮流从胸部下侧外围往内且向上推抹，可有效防止胸部下垂松垮。
　　成效分析：这种丰胸方式是目前最有效和直接的，也是取得是成效最好的。
　　品牌推荐：岁月无痕丰胸精油
　　富含丰富的活性成分，可有效疏通胸部经络，促进女性荷尔蒙分泌，通过按摩，丰富的营养物质被胸部定向吸收后，可促进乳叶和腺胞发育。保加利亚极品野生玫瑰的添加，可提高胸部对营养成分的吸收和利用，增加脂肪在胸部的生成和堆积，从而达到丰胸效果！

　　第5招——错误的按摩方式会导致乳房萎缩

　　如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。涂抹丰胸精油按摩胸部，必须掌握正确的按摩方法，只有这样才会使得你的胸部变得愈加丰满坚挺。

　　依脸型定眉形
　　
　　1.标准脸型（椭圆形，中间最宽，额头部位宽窄适中，下巴相对较窄，发际线呈弧形）
　　搭配标准眉形，眉头与内眼角垂直，眉头眉尾在一条水平线上，眉峰在眉毛的2/3处。
　　2.圆形脸型（中间最宽，上下两区大致相等，发际线呈圆形）
　　给人感觉圆润、亲切、可爱，适合上扬眉，眉头眉尾不在一条水平线上，眉尾高于眉头。
　　3.方形脸型（上、中、下三个区域大致同宽，发际线呈水平，额线呈方形，额角较宽）
　　高挑柔和的眉形，可以令脸形拉长，缓和方形脸过于刚硬的线条。
　　4.由字脸型（上窄下宽）
　　给人感觉富态，适宜柔和一点的眉毛，眉形尽量放平缓一些。
　　5.申字脸型（脸偏长，额头窄，下巴尖，面颊较宽）
　　给人感觉机敏，适宜眉毛平，长，细一些。
　　6.甲字脸型（额头到面颊都较宽，下巴尖）
　　适宜上扬一点的眉毛，眉峰在眉毛的2/3处以外一些。
　　
　　6步修出自然眉形
　　修一对适合自己的漂亮眉形，可能真的会让你前后判若两人哦！ 　　
　　1.轻轻梳顺你的眉毛
　　拿出一支螺旋状的眉刷，顺着眉毛生长的方向，从眉头到眉峰的上方，再从眉峰到眉尾的下方，慢慢梳顺。
　　2.修剪杂毛
　　拿出小剪刀，把眉峰到眉尾过长的眉毛通通修剪干净。除了岔出去的杂毛之外，眉毛上过长的杂毛也要稍微修剪，不然眉膏一刷上去，又不知它们会往哪一个方向钻出来了。
　　3.用眉刷、眉粉画出自然形
　　眉刷沾上眉粉后先在面纸上轻拍几下，抖掉过多眉粉，然后再顺着眉毛生长方向画，呈现的眉形就会很自然。
　　画眉时，须从眉毛1/3或眉毛弯曲弧度的地方开始画，然后再逐步往前推。用刷子在眉头的位置刷上适量的眉粉，颜色尽量选择较浅、较明亮的眉粉。眉尾，以嘴角到眼角，再延伸至眉尾的线为基准，超过或不足都不好看。
　　4.颜色均匀，且与发色相近的才自然
　　眉毛的颜色应与自身发色相近，在画出眉尾之后，再拿出眉笔将眉毛中间有不连接，或是颜色不均匀的地方补满，让眉色更均匀。
　　5.由上而下刷出整齐
　　拿出眉刷，将眉毛轻轻地由上往下刷，不要把刚刚画的眉毛弄花了，稍微整理一下眉毛。
　　6.再度修剪让眉形更美
　　已经画好了眉毛，更可以看出来哪一些眉毛是多余的，此时再把多余的眉毛修剪掉。拿出眉毛专用的小夹子，将不属于眉毛的周遭小毛全都拔除，虽然有点痛，但是拔后比较不容易再长出来。

　　薏米莲子红枣粥
　　用料：薏米50克，莲子(去心)30克，红枣(去核)12枚，粳米50克，红糖(蜂蜜)适量。
　　做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖(蜂蜜)调和食用。
　　特点：有润肺止泻，健肤美容之功效。

　　薏米绿豆百合粥：
　　用料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
　　做法：绿豆，薏米加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至烂如粥状，加白糖食用。
　　特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。适用于面部扁平疣，痤疮，雀斑，皮肤干燥。

　　柑橘银耳薏米羹
　　用料：水发银耳15朵，柑橘2个，薏米50克，冰糖50克。
　　做法：1 水发银耳去掉黄色根部，用手撕成小块，薏米提前浸泡一夜，柑橘瓣掰开。
　　2 锅内水烧开后，先放薏米煮30分钟，再放银耳及柑橘皮丝煮10分钟，最后放冰糖柑橘瓣，转小火煲10分钟既可。晾凉放冰箱冷食，口感更佳。
　　特点：促进新陈代谢，改善肤质。

　　薏米杏仁瘦肉汤
　　用料：猪瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少许。
　　做法：1 瘦肉洗净，切片；薏米，杏仁分别用清水洗净，浸泡一夜备用。
　　2 将瘦肉，薏米放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲半小时，加入杏仁在煲半小时，白糖调味既可。
　　特点：健脾祛湿，化痰止咳，改善肌肤暗沉，提亮肤色。
　　tips：薏米在大型超市及菜市场均可买到。

　　什么样的妆容最合宜呢？如何在端庄、简单的概念中表现出独特的风格？小编为你一一解读……
　　
　　第一关 面试妆 红润大方且得体
　　这年代，化着大浓妆去面试的已经很少了，不过如何才能做到面试妆容的要点：“清洁”而非“无色”却还是大有学问的。
　　底妆：在“裸妆风”狂刮了这些日子以后，透亮轻薄是当下底妆的关键词，尤其对OL来说，透亮轻薄的粉底更能增加他人的信任度和好感。
　　眼线和睫毛：要塑造“清洁”的妆容，眼线不能画得过宽，用眼线笔贴着睫毛根轻画便可，同时要省略下眼线；下睫毛即便是刷也稍微轻刷两下即可，绝不要刷得过于浓密。
　　眼影：“清洁”不等于“无色”。所以在眼影的选择上，要配搭自己的服装，可以选择颜色较深的眼影如深咖啡色、棕色等颜色，小范围地刷在上眼睑的中央，向两边晕染即可。
　　腮红：好的腮红很重要，不仅能修正脸型，而且带给你好气色。粉色系腮红是你少不了的助力物件。因为是面试妆容，应该注意腮红面积不宜过大、颜色不宜过艳，选择粉色腮红以颧骨下部为起点斜着轻刷就好。
　　眉毛：现在比较流行粗黑浓密的眉型，不过既然是面试，将眉毛打造得过粗过黑容易让人觉得此人太过个性化、不易合作，所以深棕色的眉色加上轻微修整后自然干净的眉型是不错的选择。
　　唇色：唇色选择非常重要，面试时，太厚重的唇色会让人看上去老气、缺乏活力；但是肉色唇色会让人觉得面无血色。所以即便是要使用肉色的唇色，提醒大家一定要选择稍微带点红的，在夏日看起来朝气又有血色。
　　TIP：涂完睫毛以后注意应该用睫毛梳对睫毛进行梳理，让睫毛不会看起来太黏，这对营造“清洁”的妆面十分重要。
　　
　　第二关 通勤妆 时尚且自然
　　在办公室时，不仅要随时准备最好的状态为上司看，还要和一干同事相处得当，大浓妆是禁忌的，会让人觉得你遥远，有距离感。办公室妆容比面试妆容要复杂一点，既要时尚，又不能在同事之间落下“假面人”的口舌，所以在底妆和眼线睫毛上与面试妆是一致的，不过妆容的颜色选择可以更多一点。
　　眼影：在办公室可使用至少3种粉色系眼影，原因在于：要让大家从时尚度上认可你，也就是从活力和新鲜事物接受度上认可你。当然，粉色系的眼影也分很多种，如果在办公室，建议选择颜色稍深的粉色，小范围地涂在上眼睑的中央，然后向两边晕染开来即可。
　　腮红：腮红的选择基本上与面试妆容的相同，不过在颜色上可以选择更明艳一点的粉色，让自己随时看起来气色好，状态甚佳。
　　眉毛：如果想充分展示自己的时尚度，也可选择一个月有2～3天的流行粗黑眉，不过仍然是“粗而不过黑”，比较自然。这里值得一提的方法是用睫毛膏顺着眉毛纹理轻刷，打造出自然而立体的眉毛，凸显你的干练。
　　唇色：让人值得欣慰的是，只要不是太过艳丽的色彩，在夏季，唇色的选择余地还是很大的：无论你喜欢清淡到几乎透明还是色彩比较鲜明的唇色，都能在流行的粉色系和橘色系的唇彩里找到最适合你的那款。
　　发型：在办公室，为了增加干练指数，一个位置稍高的马尾是不错的选择。
　　TIP：有人说粉色的眼影不适合东方人，上粉色的眼影会显肿。实际上，粉色也分很多种，而且肿不肿还和上的位置、范围有关。所以如果选择一款较深的粉色眼影、较小范围刷在对的位置，那是没有问题的。
　　
　　第三关 商务妆 稳重且亲切
　　见客户时，首先应拉近距离感，让人觉得亲切；其次要充分展现自己成熟稳重、干练的一面，加强客户对你的信任感。所以底妆不变的情况下，有几个部分的细节需要调整的。
　　眼线：与人交谈时，眼睛非常重要，所以提亮眼神是整个妆容的一个重点。建议可将眼线的宽度稍微加宽，而且加下眼线：在下眼睑的眼尾部分用眼线笔轻轻勾勒，让你的眼神更为犀利。
　　眼影：眼影颜色选择要绝对摒弃轻薄亮艳的色彩，以免给人留下不牢靠的印象。较深的粉色和橘色眼影是上选。同样，眼影面积不可过大，以免太多的修饰感导致距离感。
　　唇色：唇色一定要选择颜色稍微厚重一点的，以打造立体丰满的嘴唇。在面相学里，轻薄的嘴唇一向是刻薄、肤浅、八卦的代言，面见客户时，丰满而有质地的嘴唇才是正确的。当然，颜色上不可过深、过死沉，否则有病态之嫌，深莓色的唇色是不错的选择。
　　发型：见客户时，稍显成熟的发型会给你的稳重指数加分，稍卷的刘海和发尾可以恰到好处地展示出女人味，不至于呆板。
　　
　　OL优雅妆容备忘录
　　朝九晚五的生活紧张忙碌，如果你不想用迟到换来大家对你的第一印象，那么早上的时间一定要争分夺秒。不要让化妆成为你的负担，其实只要掌握妆容的几个重点，每天早晨的时间就一定会从容不迫。
　　备忘录A  10分钟化妆法：
　　粉底(2分钟)：不论你的皮肤是黑还是白，都无关紧要，关键是肤色是否均匀。用最接近自己本色或稍稍偏深一些的液体粉底涂在重点部位，除非特别需要，否则不要满脸通涂，会让脸看起来不够自然。然后，用散粉或粉饼定妆，这能让妆容保持的时间更长些。
　　眼部(5分钟)：如果只是日常上班妆，那么费时费力的眼线就可以不画了，用黑色睫毛膏取而代之更能让眼睛炯炯有神。眼影是关键一步，常规的晕染法是最简单实用的。色调选用与服装同色系，又稍偏淡一些的色彩，自睫毛根部开始，从深至浅地涂抹。要特别小心蓝绿色的使用，不要让人感觉过于浓艳。咖啡色系是最保险的颜色，可以放心使用。
　　眉毛(1分钟)：眉型应该适当修饰，不要太杂乱，也不要修得过细，那样会有凶巴巴的感觉。用深咖啡色眼影粉代替眉笔，会带来意想不到的效果。画好的眉毛应该在你审视整个妆容时，不被注意到，自然、淡雅即可。
　　嘴唇(1分钟)：粉色或橙色的唇膏轻涂于上过润唇膏的嘴唇上，健康即可，看起来似乎是轻描淡写，却最有亲和力。亮晶晶的唇彩还是留到PARTY或是约会时再用吧，它会令本来就年轻的你缺乏信任感。
　　发型(1~N分钟)：谁知道睡醒后的发型会不会被枕头折磨得凌乱不堪？所以还是剪一个好打理的发型吧。
　　备忘录B  补妆
　　OL当然不能随时掏出小镜子补妆，但炎热的夏天，出油、出汗都会模糊了精致的妆容。吸油纸是必备，根据自己的肤质，吸走过多的油份，同时有利于保持皮肤的清洁，不易产生痘痘。盒装粉饼、唇膏应该是随身携带的必备品，这也是日常补妆中的基本元素。长时间呆在空调房间，还应备上喷雾式化妆水，补充流失的水分。
　　备忘录C  化妆包
　　不想让化妆品杂七杂八地散乱在包里吗？做一个有条不紊的、干练的OL，从整理你的化妆包开始吧。打开化妆包，看看OL的贴身装备：一小包纸巾、吸油纸、粉饼、口红、润唇膏、小梳子、香水随身装、放松润泽的眼药水。如果这些齐全的话，那你就是一个合格的粉领了，如果还多出几样装备，恭喜你，你对自己的呵护会使每个人自责不已的。化妆包的选择因人而议，选择与钱夹、名片夹、提包同一系列的化妆包，会让人对你的品位刮目相看。

　　今天，和大家分享一下如何用蜂蜜调配面膜，而且是调配出十几种不同美肤功效的面膜，你一定感到不可思议吧。想知道是怎么做到的吗？一起来看看吧！

　　蜂蜜一定要用纯的哦！不要在大街上随便买点做。

　　纯蜂蜜鉴定方法：

　　方法一、
　　取碘酒一勺，滴2～3滴蜜下去混合，如颜色变黑或者灰，则一般为非纯蜜(加糖或者其它物质)，如颜色不变，则为纯蜜。

　　方法二、
　　一看：真蜂蜜呈黏稠状，挑起可见柔性长丝，不断流；假蜂蜜有悬浮物或沉淀，挑起时呈滴状下落，有断流。凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖浆等成分，应为假蜂蜜。
　　二闻：真蜂蜜有淡淡的植物花香；假蜂蜜闻起来有刺鼻异味或水果糖味。
　　三尝：真蜂蜜香甜可口，有黏稠糊嘴感和轻微淡酸味，结晶块牙咬即酥，含之即化；假蜂蜜有苦涩味或化学品怪味，结晶块咀嚼如砂糖，声脆响亮。
　　四热水溶：将蜂蜜放入热水中溶化，静置3-4小时后如无沉淀发生则为纯蜜、好蜜。

　　蜂蜜保湿面膜

　　1、蜂蜜+奶粉+鸡蛋清

　　蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。

　　2、蜂蜜橄榄油面膜

　　取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

　　3、蜂蜜牛奶面膜

　　取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，减少皱纹，促使皮肤白嫩。

　　蜂蜜嫩肤面膜

　　1、蜂蜜+水

　　蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂面，可使皮肤光洁、细嫩。

　　2、蜂蜜+醋

　　蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

　　3、蜂蜜葡萄汁面膜

　　取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，边搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。

　　4、蜂蜜酸奶面膜

　　（1）蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。
　　（2）酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

　　蜂蜜美白面膜
 
　　1、蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱 )
　　取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　　2、蜂蜜珍珠粉面膜
　　准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。
　　使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过30分钟后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。
　　优品推荐：长生鸟外用纳米珍珠粉

　　3、红酒蜂蜜面膜(美白滋养)

　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。
　　方法：将一小杯红酒加2-3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。注意：酒精过敏的人慎用！

　　4、蜂蜜甘油面膜(美白补水)

　　蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次。

　　5、蜂蜜番茄面膜(美白保湿)

　　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用。
 
　　6、蜂蜜柠檬面膜(防晒)

　　生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。
 
　　蜂蜜紧致面膜

　　1、蜂蜜+苹果+乳脂

　　将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。

　　2、蜂蜜+鸡蛋清

　　蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
 
　　蜂蜜去斑面膜

　　1、蜂蜜+甘油+水+面粉

　　蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。

　　2、蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水

　　蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。

　　3、蜂蜜玫瑰面膜

　　取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

　　本文为你介绍八种美容原则，它们都与保养品无关，看起来很麻烦，其实生活中稍加注意，都是可以做到的。用“内养法”帮爱美的你重建健康美丽的肌肤，肌肤无问题，还可以为你省去不少买化妆品的开支哦。
　　
　　一：早睡早起，熬夜的肌肤没有未来

　　判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，用玩游戏、看小说、跟人聊天调情之类的活动打发无聊时光，这些都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，得改掉！要知道美女是睡出来的。
　　虽说睡眠不足对身体有害，同样睡眠过多也有害。睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡眠不可缺但也不可贪。早晨恋床不起的人，觉是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜时间，基础代谢率处于最低水平。脑组织已处于活跃状态，要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸，此时恋床会引起大脑营养不足，出现乏力、精神萎靡等现象，久之使人懒散，产生惰性。
　　
　　二：干净的环境加适量运动，让身心都摆脱混浊
　　
　　有些MM吃东西喜欢在床上吃，伴着饼干屑巧克力纸一起入眠，那个香甜啊！第二天早上起来，没事人一样，被子一甩，出门去也，晚上回来继续卷着被子心安理得睡下，潇洒至极！一个浑身总是不那么干净的女孩，她的眼睛会不混浊吗，她的思维能不混浊吗？
　　适量的运动也是补充血气的一种方式。瑜伽、游泳、散步，都是很好的适合广大MM的运动。
　　
　　三：千万不要让自己“冷”

　　冷是一切麻烦的根源。冷女孩血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色加上脸色不均匀，能好看吗？更可怕的是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
　　其实，不让自己冷，睡眠充足是“血气”的保障。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖起来。
　　
　　四：多吃水果蔬菜，补充身体水分
　　
　　滋阴非单纯地补白开水，要少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄、鱼冻、银耳、鸡软骨等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。
　　
　　五、保持洁净的肠胃，内循环才会通畅
　　肠胃与排泄有关，因此痘痘与便秘息息相关，在医生的经验里，肠胃的问题和多数的慢性病有密切的关系，许多严重的疾病，追根究底找寻原因，多数都是源自于肠胃的问题。日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人：长不高、肥胖、容易长粉刺、下嘴唇肥厚等等，都是肠胃受到较严重感染的症状。
　　所以说，为了“美丽工程”，为了减少慢性疾病对自己身体侵犯的可能性，保持肠胃清洁很重要。一个干净的“内部”环境，是与“外部”环境的整洁保持一致的。
　　
　　六、敲胆经排毒补血，按摩法排掉体内毒素
　　
　　在人的大腿外侧，有一条胆的经络，四个穴位。建议JMS每天在大腿外侧，比较准确的手法是：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各200下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料，补血补气。长久坚持，可以感到早上面部浮肿度减少，肿眼泡、黑眼圈之类的现象也可避免。
　　由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
　　
　　七、化妆品使用要适度，不依赖保养品

　　护肤品很多时候卖的是一个概念，即为品牌。世界上最具实力的化妆品公司靠什么盈利？不是销售，而是收购品牌。说法可能有点偏激，好的护肤品还是不少的，但是想要靠护肤品脱胎换骨却很难。
　　最重要的应该是内调。对于我们的五脏六腑来说，脸不过是一个末梢器官，你天天用各种各样的护肤品去刺激它，是不明智的。这样说不是叫大家摒弃化妆品，而是希望JMS能够减少对其的依赖心理。
　　
　　八、保持平稳心态，少暴怒，少伤心，多Happy
　　
　　俗话说，大怒伤肝，暴喜伤心，悲忧伤肺，惊恐伤肾，思虑伤脾。女孩要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy，尽量远离以上情绪。如果天天焦虑，难免显得苍老憔悴。
　　然而很多MM又要说了，情绪这种东西要怎么“控制”？事件发生，惹怒我的是别人，怎么是我能控制的呢？这就看个人的修养了，遇到不友善的人，笑一笑，就过去了，没必要为了不值得的人生气；东西或者任务被弄砸了，重做一遍就是，何必与人斗气。