爱美之心，人皆有之，镜子前的你最在意的就是皮肤的情况，因为这决定着你看起来是否美丽，然而皮肤也有自己爱吃的食物，知道了这些，你将看起来更美。
No.1 西兰花
含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。 阅读全文 »
天气炎热，人体会出现种种不适，如中暑、皮肤出痱、出疹等。下面介绍几款靓汤，不但可清热解暑，还可防治热痱、湿疹等。
黄瓜鸡蛋汤
原料：黄瓜250克，鸡蛋2个，生姜15克，黄花菜（又名金针）25克，香菜15克，水淀粉、精盐、味精、香油、醋各适量。 阅读全文 »
作者 美白的滋味 分类 美容护肤diy, 美体塑身
今天给大家推出十二款养颜瘦身花草茶，不管JMS有浮肿、胀气、便秘等问题，只要有它们压阵就能轻松应对，个个变成美丽的瘦美人。想瘦想美的MM，赶快对号入座吧——
美白消脂首选柠檬茶
网友舒霏：“我是黑胖妹，想变得又美又瘦，请编辑给我支招啊？”
编辑解答：柠檬不仅有减肥的功效，而且富含维C可以美白，大可放心使用。 阅读全文 »
作者 美白的滋味 分类 美容护肤diy, 身体护理
时下，品汤已是一种时尚。在外面忙碌了一天，回到家喝上一碗味道鲜美、营养丰富的汤，感觉真是不一样。作为女人要宠爱自己，注意饮食搭配，煲汤煲粥，平时多运动，不论在身体和心灵上都宠爱自己。
前段时间久久美丽推出几款靓汤受到许多MM的欢迎。不过也有不少MM反应汤水有点复杂，所需辅料多，自己只能抽周末闲暇时间去做，于是向小编咨询有没有简单些、适合平时做的养颜汤。为满足这些MM的愿望，小编特地准备了下面几款简单易做的心水靓汤—— 阅读全文 »
随着生活水平的提高，人们开始越来越重视保健，尤其是女人，一生多经过月经期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理时期，会造成不同程度的营养损失。因此，对症进补，是每个年龄段女性都会面临的普遍问题。如何做到科学进补，一起来听听专家怎么说。
“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药，不少人即使无病也常服用。实际上，它们有温补阳气的作用，对气虚阳虚患者比较合适，而阴虚火旺或阳气亢盛的患者，服用后可造成鼻出血，月经量多，甚至崩漏。 阅读全文 »
炎炎夏日，容易心烦气躁，一不留神小痘痘上脸了，别急，小编教你煲几款简单靓汤，包你清凉一夏。
夏季煲汤好食材
★冬瓜
其味清淡爽口，实为清暑佳品，煮汤、炒菜皆宜，用冬瓜、薏米、百合、莲子与鸭同炖，能消暑热，开胃进食。 阅读全文 »
作者 美白的滋味 分类 美容护肤diy, 美体塑身
时下，饮用花草茶已经成为一种时尚，花草茶作为一种养颜和保健饮品受到都市女性的追捧。经常饮用花草茶，能对机体功能产生奇妙的调节作用：缓解压力、改善睡眠、美容养颜、抗疲劳、助消化、增强免疫系统功能，就算是常常喝也不用害怕会有不良的影响。喝多了伤胃的咖啡浓茶、甜腻的碳酸饮料，这个夏天何不来点芬芳轻松的花草茶?
三大理由让你喜爱上花草茶
不含咖啡因，喝了不上瘾
究竟花草茶有着什么样的神奇魅力，可以广受追捧？东方人对于植物的疗效自古就很有研究，因此对于花草茶的接受度较快，可为何就连惯于喝咖啡的美国人、喝红茶的英国人都改变了习惯，转而品酌它？ 阅读全文 »
在季节转换间，仅用外部护肤品，还不足以对抗自由基给肌肤带来的氧化损伤。想要肌肤新生？你的肌肤还需要天然维生素E的内在滋养，为你打好美颜基石。
天然维生素E，被科学家美誉为“青春之泉”。作为最重要的脂溶性天然抗氧化剂之一，天然维生素E保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，能从内加固肌肤的天然保护屏障，为你带来祛斑养颜、锁水滋润、活肤防皱的三重美丽功效。每日服用天然维生素E，与你的外用护肤品一起，让肌肤在春季新生，由内而外焕发动人光彩。 阅读全文 »
作者 美白的滋味 分类 美容护肤diy, 基础护肤
如今多数女性由于常年与办公室为伍，和电脑结亲，工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解，令人为之伤神易容，很是烦恼。将火麻仁研碎与大米文火慢熬成粥，每日饮用，即可解此烦恼。火麻仁味甘性平，补中益气，长肌肉，润肠胃，内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1B2、卵磷脂等，营养成分十分丰富，加入大米熬粥调养胃气最佳，最适合日常食用，或作为冬令进补前的“开路剂”之用。
红枣
红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。 阅读全文 »